به گزارش رابط امور بانوان؛  دکتر محمود عباسی کارگاه خودمراقبتی را یک مهارت ضروری برای حفظ سلامت جسم و روان برشمرد و عنوان کرد با ایجاد عادات ساده اما منسجم در حوزه های هفتگانه، می توان کیفیت زندگی را به شکل قابل توجهی افزایش داد و انعطاف پذیری روانی خود را تقویت کرد. مدرس این کارگاه مدیریت استرس را از جنبه های مهم خودمراقبتی بیان کرد و افزود: تمرین های تنفسی، مدیتیشن و انجام فعالیت های تفریحی می تواند به کاهش استرس کمک کند و همچنین تغذیه سالم و ورزش منظم از دیگر مواردی هستند که باید به آن ها توجه کرد.